Dein TCM-Tages-Retreat
Deine Auszeit im Herbst – bevor der Winter dich einholt – am 07. November 2026 in Kolbermoor
Nach zwei erfolgreichen und ausverkauften TCM-Tagesretreats öffnen wir jetzt die Anmeldung für den nächsten Termin.
Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du im November nicht einfach nur durchziehen, sondern bewusst auftanken willst:
mit fundiertem TCM-Wissen, wohltuender Bewegung, praktischen Anwendungen und einem Tag, der Dich körperlich und mental stärkt.
Bekannt aus
TCM-Retreat: Ein Tag für Dich mit echter Wirkung
Du willst Dich erholt, wach und klar fühlen?
Du willst Deinen Körper besser verstehen und einfache Routinen kennen, die Du zuhause sofort umsetzen kannst?
Du willst Gleichgesinnte treffen, die wissen, was „viel zu tun“ bedeutet?
Gerade im Herbst merken viele, wie die Energie weniger wird, der Alltag aber nicht.
Genau deshalb ist dieses Retreat mehr als nur ein schöner Tag: Es ist Deine Gelegenheit, Dir rechtzeitig Raum zu nehmen, bevor die Wintermonate Dich komplett im Funktionieren festhalten.
Wenn Du dabei sein willst, sichere Dir jetzt Deinen Platz zum Frühbucherpreis von 179 €.
Die letzten Retreats waren schnell ausgebucht.
So läuft Dein TCM-Tages-Retreat ab
09:30 – 10:00 Uhr - Ankommen & TCM Basics
Starte entspannt in den Tag und tauche mit warmen Tees in die Welt der TCM ein.
Du erfährst:
- warum Herbst und Winter aus TCM-Sicht eine Schlüsselzeit für Regeneration und Energieaufbau sind
- welche Grundlagen der TCM Dir im Alltag sofort weiterhelfen
10:00 – 11:00 Uhr – Yoga-Session für einen großartigen Start
Aktiviere Deinen Körper, komme bei dir an und beginne den Tag mit wohltuender Bewegung.
Dein Benefit:
- sanfte Aktivierung von Körper und Kreislauf
- mehr Beweglichkeit, Wärme und innere Ruhe
- ein bewusster Start in einen Tag, der ganz Dir gehört
11:00 – 12:00 Uhr – Immunstärkende Ernährung im Herbst und Winter
Lerne, wie Du mit TCM-Ernährung Dein Immunsystem stärkst und Deinen Körper in der kalten Jahreszeit sinnvoll unterstützt.
Du nimmst mit:
- alltagstaugliche Ernährungstipps für Herbst und Winter
- konkrete Impulse für mehr Energie und Widerstandskraft
- einfache Rezepte, die Du zuhause direkt umsetzen kannst
12:00 – 13:00 Uhr – Akupressur & Moxa zum Erleben
Lerne wirkungsvolle Akupressurpunkte kennen und erlebe die Wärmebehandlung direkt vor Ort mit Moxatherapie.
Was Du mitnimmst:
- ausgewählte Akupressurpunkte für Deinen Alltag
- direktes Ausprobieren statt nur Zuhören
- praktische Anwendungen, die Du zuhause weiter nutzen kannst
13:00 – 14:00 Uhr – Mittagspause: Warmend, stärkend & nährend
Freu Dich auf ein leckeres Mittagessen, das Dich wärmt, nährt und neue Energie schenkt.
Worauf Du Dich freuen kannst:
- ein wohltuendes, herbstliches Mittagessen
- entspannter Austausch mit anderen Teilnehmer:innen
- Zeit zum Durchatmen und Genießen
14:00 - 15:00 Uhr – Special Session aus der Qi Now Community
Für diesen Programmpunkt ist ein besonderer Beitrag aus der Qi Now Community geplant.
Wichtig zu wissen:
- dieser Platz ist aktuell noch zu vergeben
- die Bewerbungsphase startet demnächst
- Du darfst Dich auf einen inspirierenden Community-Impuls freue
15:00 – 16:00 Uhr – Hausmittel aus der TCM für Herbst und Winter
Entdecke einfache Anwendungen, mit denen Du Dich in der kalten Jahreszeit zuhause unterstützen kannst.
Du erfährst:
- welche Tees Dich von innen wärmen und stärken
- wie wärmende Körperöle Dich im Alltag begleiten können
- welche TCM-Hausmittel sich leicht und wirksam integrieren lassen
16:00 - 17:00 Uhr – Taiji & Qigong zum Ausklang
Zum Abschluss bringst Du Körper, Atem und Energie in einen ruhigen, harmonischen Fluss.
Effekte der Session:
- sanfte Stressregulation
- mehr innere Ruhe und Zentrierung
- ein klarer, entspannter Abschluss für Deinen Retreat-Tag
Das TEAM
Dr. Sandra Bürklin
Sandra ist die Gründerin von Qi Now, Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin, Fachärztin für Neurologie, Podcasterin „Die TCM-Docs“ und möchte mit dem Reatreat die TCM in ihrer ganzen Vielfalt für einen Tag erlebbar machen.
Dr. Maren Gruner
Maren ist Fachärztin für Urologie, TCM-Ärztin und Co-Host des Podcasts „Die TCM-Docs“. Sie arbeitet in der ärztlichen Praxis für TCM von Dr. Thomas Neurer und sie wird euch in die wirkungsvolle Methode der Akupressur einführen.
Andrea Wimmer
Andrea Wimmer ist seit 2018 zertifizierte RYT 200h Inside Yoga Lehrerin, pädagogische Kinder Yoga Lehrerin und Personal Yoga Teacher. Sie gibt drei bis vier Mal im Jahr ein Yoga Retreat im Hotel Tann in atemberaubender Landschaft.
Vanessa Harrer
Vanessa ist Qi Gong-Lehrerin und studierte Naturheilkundlerin mit Fokus auf die Gesundheitsprävention, Stressmanagement und Lebensstilmedizin. Sie freut sich euch einen Einlick in die Bewegungskunst des Qi Gongs geben zu dürfen.
Dr. Patricia Krinninger
Patricia studierte Ernährungswissenschaften und promovierte an der Technischen Hochschule München. Seit über zehn Jahren widmet sie sich intensiv der Ernährungsberatung im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ihr fundiertes Wiseen gibt sie als Dozentin an der SMS weiter.
Philine Krebs
Philine ist TCM-Praktikerin und ausgebildete Qi-Gong und Breathwork-Lehrerin. In ihrer Arbeit verbindet sie die Prinzipien der TCM mit achtsamer Bewegung und Atemarbeit. Sie schafft Räume, in denen Menschen wieder in Kontakt mit Ihrem Körper kommen und innere Regulation, Selbstverbindung und Präsenz erfahren.
Darum solltest du dabei sein
Dieses Retreat verbindet Wissen, Anwendung und echte Auszeit in einem Format, das Dich nicht überfordert, sondern stärkt.
Du bekommst:
- fundierte TCM-Impulse für Herbst und Winter
- direkt umsetzbare Tools für zuhause
- praktische Erfahrungen statt nur Theorie
- Zeit für Dich, bevor das Jahresende wieder zu voll wird
Wenn Du spürst, dass Dir genau das im Herbst guttun würde, dann warte nicht zu lange.
Frühbucherpreis: 179 €
Dr. Sandra Bürklin
Sandra ist Gründerin von Qi Now, Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Fachärztin für Neurologie, Podcasterin „Die TCM-Docs“ und dreifache Mama – mit fast 20 Jahren Erfahrung in der TCM.
Sie hat Qi Now gegründet, um zu zeigen, wie man gesund bleiben kann, anstatt immer nur Krankheiten zu behandeln – mit alltagstauglichen Tools, die wirklich funktionieren.
Die Traditionelle Chinesische Medizin ist mehr als Therapie – sie ist Prävention. In China wurden Ärzte früher nur bezahlt, wenn ihre PatientInnen gesund geblieben sind. Ein genialer Ansatz – den auch Du mit kleinen, smarten Veränderungen umsetzen kannst.
Einfach, pragmatisch & in Deinen Alltag integrierbar – egal ob mit Job, Kind(ern), Hobbys oder auf Reisen – gesund bleiben muss in einem normalen Alltag möglich sein!
Sichere dir jetzt deinen Platz…
Die letzten TCM-Tages-Retreats waren schnell ausgebucht — und auch dieses Retreat ist für alle gedacht, die sich im Herbst bewusst stärken statt nur weitermachen wollen.
Buche jetzt Dein Ticket zum Frühbucherpreis von 179 € und sei am 07. November 2026 in Kolbermoor dabei.
Die Location
YOGA ZENTRUM KOLBERMOOR
Dein Ort, an dem Du Dich ganz authentisch und ungestört bewegen und ausdrücken kannst.
Gewerbepark Conradty 12
83059 Kolbermoor
www.yoga-kolbermoor.de
Was TeilnehmerInnen sagen
Teilnehmerstimmen
Die Sponsoren
YANG Naturbalsam
Natürliche Unterstützung bei Muskel- und Gelenkschmerzen
Der originale YANG Naturbalsam – mit 10 ausgewählten Kräutern aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse in der TCM?
Nein. Alles, was Du an diesem Tag lernst, wird Schritt für Schritt erklärt und praktisch geübt.
Du musst weder Erfahrung mit TCM noch mit Yoga mitbringen – Offenheit und Neugier reichen völlig aus.
Was sollte ich zum TCM-Retreat-Tag mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen und entspannen kannst. Tee, Materialien, Rezepte und kleine Überraschungen bekommst Du von uns.
Nein, alles an diesem Tag ist eine Einladung – kein Muss.
Du entscheidest jederzeit selbst, was sich gut anfühlt und was Du für Dich ausprobieren möchtest.
Ja, genau darum geht es!
Du bekommst klare, alltagstaugliche Methoden an die Hand: Akupressurpunkte, Atemübungen, TCM-Rezepte und kleine Bewegungsrituale, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.
Gibt es Verpflegung während des Tages?
Ja. Dich erwartet eine wärmende TCM-Kraftsuppe, kleine ausgewählte TCM-Snacks, Energy Balls und verschiedene wohltuende Tees.
Alle Rezepte erhältst Du zusätzlich als Handout – so kannst Du sie auch zu Hause einfach nachkochen.
Deine Antwort nicht gefunden?
Du hast noch eine Frage, die wir nicht beantwortet haben oder möchtest wissen, ob das TCM-Tages-Retreat für Dich das Richtige ist? Dann melde Dich für weitere Informationen gerne unter info@qi-now.de bei uns.