Kategorie: TCM-Basics

Schlaf aus Sicht der TCM – 3 effektive Tipps für erholsame Nächte

“Der Verlust von einer Nacht Schlaf führt zu 10 Tagen Unbehagen.” Chinesisches ...

Gua Sha: Wunderwaffe der Schönheitsindustrie?

Momentan sieht man in vielen Zeitschriften, YouTube-Videos und natürlich auch sozialen Medien ...

Akupressur – die 3 wirksamsten Punkte für erholsamen Schlaf

Akupressur ist eine sanfte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der ...

Magen/Milz in der TCM: Bedeutung und Stärkung der Mitte

Magen und Milz sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die zentralen ...

Yangsheng – Die Kunst, das leben zu nähren

Yangsheng – Wie kann ich meine Gesundheit dauerhaft erhalten? Hast Du Dich ...

Yin und Yang: Das Gleichgewicht von Ruhe und Aktivität

In der hektischen Welt, in der wir heute leben, sehnen sich viele ...

Me Time – Mehr Zeit für mich

„Me Time“ ist ein moderner Begriff – dem man vor allem in ...

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