MASTERCLASSES

Manchmal braucht es nur ein paar einfache, natürliche Helfer, um Dich und Deine Lieben gesund und ausgeglichen zu halten. Mit den Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kannst Du Dir eine wirkungsvolle Hausapotheke schaffen, die Dich bei kleinen Beschwerden unterstützt und Deinen Körper stärkt – ganz ohne Chemie.

In meiner Masterclass „HEAL NOW: Deine TCM-Hausapotheke“ zeige ich Dir, wie Du kraftvolle Heilmittel selbst herstellen kannst, die auf den Weisheiten der TCM basieren.

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und gleichzeitig eine Gelegenheit, Dich neu mit Dir selbst zu verbinden und Dein Wohlbefinden bewusst zu gestalten. Mit den ganzheitlichen Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kannst Du diese Phase des Lebens als einen Weg zu mehr Balance, Stärke und Harmonie erleben.

In meiner Masterclass „HARMONY NOW: Wechseljahre und TCM“ am 03.04.2025 um 20.00 zeige ich Dir, wie Du die Weisheiten der TCM für Dich nutzen kannst.

Du lernst:

• wie Du Deinen Körper besser verstehst und die natürlichen Veränderungen als kraftvolle Chance für neue Energie und innere Balance annehmen kannst
• einfach umsetzbare TCM-Tipps, die Dich in Deinem Alltag unterstützen – von Ernährung bis hin zu sanften Bewegungsimpulsen

In meiner Masterclass „Balance NOW: Nutze Deinen Zyklus für Dich“ zeige ich Dir, wie du den natürlichen Rhythmus deines Zyklus besser verstehen und für Dich nutzen kannst, um Dein Leben im Einklang mit Deinem Körper zu gestalten.

Du lernst:

• die vier Phasen Deines Zyklus kennen und erfährst, wie Du sie für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden einsetzen kannst
• wie Du mit gezielter Ernährung jeden Zyklusabschnitt optimal unterstützen kannst – einfach und alltagstauglich
• Techniken aus der TCM, die Dir helfen, Dich noch besser mit Deinem Körper und Deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden
• meine persönlichen Strategien, die Dich dabei unterstützen, Dein volles Potential zu entfalten

Du liegst abends wach und kannst nicht einschlafen? Deine innere Unruhe weckt Dich zuverlässig jede Nacht um 03.00 Uhr? Du fühlst Dich morgens müder als am Abend zuvor?

Dann ist diese Masterclass genau das Richtige für Dich!

Du erfährst:

• warum Du gerade diese Schlafbeschwerden hast
• wieso Du überhaupt regelmäßig schlafen solltest/musst
• welche Akupressurpunkte Dir schnell und einfach helfen können
• was die wichtigsten Ernährungshinweise für einen guten Schlaf sind
• meine besten Tipps für einen ruhigen und erholsamen Schlaf

Der Herbst ist da und mit ihm kommt die Erkältungs- und Krankheitswelle. Egal ob der schnupfende Kollege auf der Arbeit, die erkälteten Kinder in der Schule und dem Kindergarten oder der hustende Bekannte beim Sport – es ist eigentlich nur eine Frage der Zeit, bis Du auch den ersten Infekt erwischst.

Anstatt zu warten, kannst Du aber auch jetzt direkt beginnen Dein Immunsystem zu stärken.

Wie das einfach und schnell geht, erkläre ich Dir in meiner Masterclass „STRONG NOW: Starkes Immunsystem“.

Du erfährst:

• wie Du Deine Ernährung einfach und leicht so anpassen kannst, dass Dein Immunsystem gestärkt und Dein Körper unterstützt wird
• welche Akupressurpunkte Du verwenden kannst, wenn Du z.B. Schnupfen oder Husten hast
• welche einfachen Hausmittel die TCM für Dich und Deine Familie hat – egal ob Husten oder Schnupfen
• was ich selbst mache, um mich und meine 3 Kinder gesund und fit durch den Herbst zu bringen!

Du willst gesünder leben und mehr Energie haben – fragst Dich aber, wie Du das in Deinen Alltag einbauen kannst? Ob es mit Alltag, Job, Familie überhaupt möglich ist, gesund zu bleiben?
Ja, das ist es – und mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sogar einfach!

In unserer  Masterclass „HEALTH NOW: Gesünder mit TCM“ zeige ich Dir, wie Du die TCM für Dich nutzen kannst.

Du erfährst:

• wie Du Deine Ernährung schnell und leicht anpassen kannst, damit Du Dich den ganzen Tag lang fit und voller Energie fühlst
• warum Bewegung für Dich so wichtig ist, um stark und in Form zu bleiben und wie Dir das sogar täglich gelingen kann
• welche Akupressur-Punkte Dir mehr Energie geben können und wie Du sie schnell für Dich nutzen kannst, egal wo Du bist
• meine besten Tricks für mehr Gelassenheit und gegen Müdigkeit – alle alltagserprobt und einfach

Du würdest gerne mal wieder in den Spiegel schauen und Dich über Deine strahlend gesunde und schöne Haut freuen? Die Augenringe und Pickelchen nerven Dich und auch der Glow dürfte wieder mehr sein?
Dann ist unsere Masterclass „SHINE ON – strahlend schöne Haut mit TCM“ genau das Richtige für Dich.

Du erfährst:

• welche Lebensmittel Dir helfen können, Deine Haut ebenmäßiger zu machen und Pickelchen vorzubeugen
• was Du tun kannst, um z.B. Rötungen zu mindern
• welche Lebensmittel Du vielleicht meiden solltest
• was Du aus Sicht der TCM stärken kannst, damit Deine Haut strahlen kann

Du hast regelmäßig oder bei Stress Verdauungsbeschwerden oder bekommst einen Blähbauch? Sodbrennen gehört zu Deinen bekannten Beschwerden? Magenschmerzen und Krämpfe erschweren Dir immer wieder Deinen Alltag?

Dann ist das Deine Masterclass.

Du erfährst:

• welche TCM-Nahrungsmittel gut für Dich sein können, um wieder eine normale Verdauung zu stärken
• die leckersten TCM-Rezepte, die Dir helfen können Deine Beschwerden zu lindern

Wie wäre es, wenn Du Deine eigene TCM-Hausapotheke direkt in Deinem Garten, auf Deiner Terrasse oder auf der Fensterbank pflanzen könntest? Und jederzeit Mittel gegen Husten, Schnupfen und Kopfschmerzen daheim hättest?

Du wüsstest, wo die Pflanzen gewachsen sind und dass sie frei von Pestiziden, Chemikalien und Schadstoffen sind?
Und Du damit auch noch deinen Garten oder Deine Terrasse verzieren könntest?

In dieser Masterclass erzähle ich Dir, wie all das einfach und leicht umsetzbar ist.

Du erfährst:

• welche Blumen und Sträucher sich als TCM-Heilpflanzen für Dein Zuhause besonders bewährt haben