Was genau ist eigentlich die TCM? Wobei kann sie mir helfen? Wie kann ich sie für mich nutzen?
Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr bekommst Du hier.
Du findest immer die aktuellsten Podcasts, Blog-Beiträge, Experten-Interviews und vieles mehr von mir, in denen ich Dich mitnehme in die Welt der TCM.
Du erfährst z.B. bei welchen Erkrankungen Dir die TCM helfen kann, was die Grundsteine der TCM sind und natürlich: Wie Du die Methoden und Möglichkeiten der TCM für Dich nutzen und in Deinem Alltag verwenden kannst.
Ganz egal, ob Du Dich besser ernähren möchtest, Akupressur besser kennenlernen willst, an Deinem Stresslevel arbeitest oder mehr Bewegung im Alltag haben möchtest.
Schau gerne mal rein, was für Dich und Deine Gesundheit interessant ist und wenn Du einen bestimmten Themenwunsch hast, dann lass ihn mich gerne wissen.
In einer Zeit, in der Gesundheit häufig in einzelne Fachgebiete aufgeteilt wird, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) einen faszinierenden, ganzheitlichen Ansatz: Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Besonders spannend wird dieser...
Besonders der Frühling und die Sommermonaten sind bei zahlreichen Mensch eng verknüpft mit dem Wunsch danach sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen. Beim Thema Abnehmen fühlen sich viele mit ihrem Problem allein gelassen, stigmatisiert oder nur unzureichend...
Der Frühling ist da – und mit ihm beginnt für viele Menschen eine belastende Zeit: die Heuschnupfensaison. In Deutschland leidet etwa jede*r Siebte – genau 14,8 Prozent der Bevölkerung – unter Heuschnupfen, medizinisch auch als allergische Rhinitis bekannt. Frauen...
Tinnitus ist eine weit verbreitete Problematik, die Millionen von Menschen betrifft. Doch was genau ist Tinnitus, welche Ursachen kann er haben, und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? In diesem Blogartikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund und werfen auch...
In einer Zeit, in der Gesundheit immer mehr zu einem ganzheitlichen Thema wird, rücken auch traditionelle Heilmittel wieder ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Dazu zählen aktuell auch die Vitalpilze - vielen noch unbekannt oder bestenfalls aus fernöstlicher Küche ein...
Eure Nahrungsmittel sollten Heilmittel und eure Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein. (Konfuzius) Die Diätetik, die Ernährungstherapie, spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine wichtige Rolle. Sie ist eine der 5 Säulen der TCM und hat im Alltag...
Der Frühling steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für Neubeginn, Wachstum und Aufbruch. In dieser Phase des Jahres erwacht die Natur zu neuem Leben – und auch Dein Körper und Geist sehnen sich nach Bewegung, Leichtigkeit und innerer Reinigung. Du...
Nach unserem Verständnis gehören zu Getreidearten vor allem Pflanzen, die angebaut werden, um aus ihrem Samen Mehl zu gewinnen, z.B. Roggen oder Weizen. In der chinesischen Diätetik werden zu den klassischen Getreidearten auch noch alle Hülsenfrüchte, Samen,...
Lebensenergie Qi ist ein kostbares Gut in unserer hektischen Welt. Wir sind ständig beschäftigt, von Verpflichtungen getrieben und oft erschöpft. Doch was, wenn es jahrtausendealte Methoden gibt, die uns helfen können, unsere Lebensenergie zu bewahren und bewusst zu...
In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und zunehmendem Leistungsdruck geprägt ist, fühlen sich immer mehr Menschen erschöpft. Laut Statistiken geben über die Hälfte der Befragten in Deutschland an, sich regelmäßig erschöpft zu fühlen. Besonders betroffen sind...
Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau, die von zahlreichen körperlichen und hormonellen Veränderungen begleitet wird. Während dieser Zeit können Frauen eine Vielzahl von Symptomen erleben, darunter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und auch...
Wenn der Frühling kommt, freuen wir uns auf wärmere Tage und blühende Landschaften, aber für viele Menschen ist diese Zeit gleichbedeutend mit dem Auftreten lästiger Allergiesymptome. Niesen, eine verstopfte oder laufende Nase und dazu noch juckende und gereizte Augen...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein faszinierendes medizinisches System, das seit über 3000 Jahren besteht. Im Laufe der Zeit hat sich die TCM als ein ganzheitliches Behandlungskonzept für die Gesundheit und das Wohlbefinden etabliert. Das grundlegende...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der chinesischen Kultur und zunehmend auch im Westen. Sie hat sich als ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden bewährt. Ein sehr wichtiger Aspekt...
Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter zunehmendem Stress und einer (gefühlten) Überforderung. Die Anforderungen, die das Leben momentan mit sich bringt, egal ob beruflicher oder privater Natur, sind hoch - die Erwartungen an sich selbst meist noch höher. Dies...
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