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Du findest hier alles Wissenswertes über TCM.
In einer Zeit, in der Gesundheit häufig in einzelne Fachgebiete aufgeteilt wird, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) einen faszinierenden, ganzheitlichen Ansatz: Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Besonders spannend wird dieser...
Besonders der Frühling und die Sommermonaten sind bei zahlreichen Mensch eng verknüpft mit dem Wunsch danach sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen. Beim Thema Abnehmen fühlen sich viele mit ihrem Problem allein gelassen, stigmatisiert oder nur unzureichend...
Der Frühling ist da – und mit ihm beginnt für viele Menschen eine belastende Zeit: die Heuschnupfensaison. In Deutschland leidet etwa jede*r Siebte – genau 14,8 Prozent der Bevölkerung – unter Heuschnupfen, medizinisch auch als allergische Rhinitis bekannt. Frauen...
Tinnitus ist eine weit verbreitete Problematik, die Millionen von Menschen betrifft. Doch was genau ist Tinnitus, welche Ursachen kann er haben, und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? In diesem Blogartikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund und werfen auch...
In einer Zeit, in der Gesundheit immer mehr zu einem ganzheitlichen Thema wird, rücken auch traditionelle Heilmittel wieder ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Dazu zählen aktuell auch die Vitalpilze - vielen noch unbekannt oder bestenfalls aus fernöstlicher Küche ein...
Eure Nahrungsmittel sollten Heilmittel und eure Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein. (Konfuzius) Die Diätetik, die Ernährungstherapie, spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine wichtige Rolle. Sie ist eine der 5 Säulen der TCM und hat im Alltag...
Der Frühling steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für Neubeginn, Wachstum und Aufbruch. In dieser Phase des Jahres erwacht die Natur zu neuem Leben – und auch Dein Körper und Geist sehnen sich nach Bewegung, Leichtigkeit und innerer Reinigung. Du...
Nach unserem Verständnis gehören zu Getreidearten vor allem Pflanzen, die angebaut werden, um aus ihrem Samen Mehl zu gewinnen, z.B. Roggen oder Weizen. In der chinesischen Diätetik werden zu den klassischen Getreidearten auch noch alle Hülsenfrüchte, Samen,...
Lebensenergie Qi ist ein kostbares Gut in unserer hektischen Welt. Wir sind ständig beschäftigt, von Verpflichtungen getrieben und oft erschöpft. Doch was, wenn es jahrtausendealte Methoden gibt, die uns helfen können, unsere Lebensenergie zu bewahren und bewusst zu...
In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und zunehmendem Leistungsdruck geprägt ist, fühlen sich immer mehr Menschen erschöpft. Laut Statistiken geben über die Hälfte der Befragten in Deutschland an, sich regelmäßig erschöpft zu fühlen. Besonders betroffen sind...
Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau, die von zahlreichen körperlichen und hormonellen Veränderungen begleitet wird. Während dieser Zeit können Frauen eine Vielzahl von Symptomen erleben, darunter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und auch...
Wenn der Frühling kommt, freuen wir uns auf wärmere Tage und blühende Landschaften, aber für viele Menschen ist diese Zeit gleichbedeutend mit dem Auftreten lästiger Allergiesymptome. Niesen, eine verstopfte oder laufende Nase und dazu noch juckende und gereizte Augen...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein faszinierendes medizinisches System, das seit über 3000 Jahren besteht. Im Laufe der Zeit hat sich die TCM als ein ganzheitliches Behandlungskonzept für die Gesundheit und das Wohlbefinden etabliert. Das grundlegende...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der chinesischen Kultur und zunehmend auch im Westen. Sie hat sich als ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden bewährt. Ein sehr wichtiger Aspekt...
Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter zunehmendem Stress und einer (gefühlten) Überforderung. Die Anforderungen, die das Leben momentan mit sich bringt, egal ob beruflicher oder privater Natur, sind hoch - die Erwartungen an sich selbst meist noch höher. Dies...
Die Moxibustion ist eine der faszinierendsten und effektivsten Therapiemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Diese jahrtausendealte Methode wird eingesetzt, um zahlreiche gesundheitliche Probleme zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Tee nicht nur ein leckeres und wohltuendes Getränk, sondern auch ein wichtiger Teil von Behandlung und Therapie. Unter den vielen Arten von Tees, die in der TCM verwendet werden, sind Kräutertees vor allem für ihre...
In der heutigen Zeit, in der alleine die Faktoren von außen wie ungesunde Ernährung, Stress und Umweltbelastung allgegenwärtig sind, ist es besonders wichtig, die Gesundheit unserer Leber zu stärken und zu erhalten. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ca. 3000 Jahre altes Medizinsystem, das auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen beruht. Ein faszinierender Aspekt dieser alten Medizin ist die Zungendiagnostik, bei der die Zunge als Spiegelbild der...
Was ist eigentlich dieses „Qi“? Das werde ich immer wieder gefragt, wenn es um die TCM geht. „Qi“ wird häufig mit Energie oder auch Lebensenergie übersetzt und stellt ein zentrales Konzept in der Traditionellen Chinesischen Medizin dar. Es wird als die...
Immer wieder höre ich von meinen PatientInnen die Frage, ob denn Akupunktur gleichzusetzen mit TCM ist oder ob es noch mehr Therapiemöglichkeiten in der TCM gibt. Die Antwort ist eindeutig: JA, es gibt noch 4 weitere Therapiesäulen. Im Zentrum der TCM stehen die 5...
Schon seit einigen Jahren pflanze ich im Frühjahr nicht nur die Klassiker wie Gurken, Paprika und Erdbeeren an, sondern auch ein paar TCM-Heilpflanzen. Deren Blätter, Blüten oder auch Beeren verwende ich dann entweder direkt frisch zum Essen und Kochen/Backen oder...
“Der Verlust von einer Nacht Schlaf führt zu 10 Tagen Unbehagen.” Chinesisches Sprichwort Ein guter, erholsamer Schlaf ist wichtig - Weshalb? Erholsamer Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit. Während des Schlafes regeneriert sich der...
Momentan sieht man in vielen Zeitschriften, YouTube-Videos und natürlich auch sozialen Medien immer wieder viele Anleitungen und Methoden, um Gua Sha zum Anti-Aging und zur Schönheitspflege anzuwenden. Verwurzelt ist dieser Trend schon in den alten fernöstlichen...
Hast Du Dich schon immer gefragt, warum Du oft zur selben Zeit in der Nacht aufwachst? Und warum tut Dir ein Frühstück meistens zwischen 7:00 und 8:00 Uhr morgens so gut? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein eigenständiges, jahrtausendealtes...
Akupressur ist eine sehr einfache und sanfte Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der bestimmte Akupressurpunkte auf den Energiebahnen (Meridianen) des Körpers durch Druck mit den Fingern stimuliert werden. Ähnlich wie die Akupunktur - jedoch...
Magen und Milz sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die zentralen Organe der „Mitte“, die für die Verdauung, Nährstoffaufnahme und Umwandlung von Nahrung in Qi (Lebensenergie) verantwortlich sind. Ein starkes Magen-Milz-System sorgt für ausreichend...
Hi, ich bin Dr. Sandra Bürklin. Seit 16 Jahren TCM-Ärztin aus Leidenschaft, Fachärztin für Neurologie und Gründerin von Qi Now!
Mit meinem Unternehmen habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Dir mit leicht verständlichen Online Selbstlernkursen das fantastische Wissen der TCM näherzubringen und effektiv in Deinen Alltag zu integrieren. Für Deine Gesundheit und Dein Leben.
Willst auch Du mehr Lebensqualität, Kraft und Wohlbefinden erlangen, sodass Du effektiv Krankheiten vorbeugen und Deine Gesundheit langfristig stärken und erhalten kannst?!
In meinen Kursen lernst Du einfach, verständlich und alltagsnah mit den Grundlagen der TCM Deine Einstellung zur gesunden Lebensweise hin zu ändern, für Dich selbst zu sorgen und Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen. So kannst Du Deine Lebensqualität genießen und hast Zeit und Kraft für die vielen Wünsche, die einem Gesunden bleiben.
“Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein Kranker nur einen.”
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